Har haft en riktigt tuff vecka den här veckan också, ständig träningsvärk nu, precis som det ska vara :) Ett pass kvar sedan får jag två dagar ledigt för att återhämta mig och ladda upp inför landslagslägret i Tyringe nästa vecka. Alexander Vedenin, som vi tränar för i Chicago, kommer hit och tränar oss på isen, och sen kommer vi ha en del fystester och dans också, Kommer nog bli riktigt bra :) 

Bild från förra året, Jag, Angelica Olsson och Joshi 

Idag har vi en riktigt tuff träningsdag! Vi började dagen med ett ispass i Skara och nu är det snart dags för fysträning, styrka och intervaller. Idag har Carina varit här också, vår sportchef på förbundet, vi har utvärderat förra säsongen och planerat en massa inför nästa

Här kommer en av höjdpunkterna från förra året

Nu kom jag precis innanför dörren efter ett härligt ispass i Skara. Riktigt riktigt kul att åka skridskor igen och det gick faktiskt lite bättre än jag väntat mig, fast det är klart VM formen är en bit bort om man säger så :) Men så ska det ju vara nu, under denna perioden är det mest fokus på att bygga upp kroppen och förbättra fysiken så jag sen kan utvecklas på isen under sommaren och hösten, tlls tävlingarna börjar igen!!

Igår började vi säsongen 2012-2013!! Nu har vi en uppbyggnadsperiod fram till sommarlägerna börjar runt midsommar, vi kör hård fysträning och åker till Skara och åker skridskor tre gånger i veckan ungefär. Ser fram emot att köra mycket fys nu, fast det är skönt att vi får åka lite skridskor ändå... Saknar redan skridskorna nu när jag inte åkt på två veckor!! :)

Jag är i Sälen och har semester den här helgen!! Vi har haft det riktigt kanon bra!! Två dagar semester kvar, på måndag kör vi igång med hårdträning igen!! :)

Följ mig på instagram: viktoriahelgesson

Och ni måste kolla in den här bloggen. Två grymma grabbar som springer runt vättern på en vecka! :)

Här kommer lite bilder jag fick av Krisse från Stockholm Ice :)

Foto: Kristoffer "Krisse" Magnusson, Ovragard.se

1,6 miljonerklubbens kampanj Woman in Red samlar in pengar till forskning om kvinnors hjärthälsa och nu finns en app "Gå för Hjärtat" där alla kan vara med och samla in pengar genom att gå, och för varje kilometer som alla som använder appen går skänker Becel 1 kr. Grym motivation för vardagsmotionen samtidigt som man bidrar till kampanjen!! Så bara och ladda hem appen och börja gå ;)

Här finns mer info